Pada umumnya anak-anak suka sekali minum susu coklat. Rasanya yang gurih membuat minuman ini menjadi favorit anak-anak. Bahkan ada yang berpendapat bahwa kebiasaan minum susu bisa membuat anak lebih tinggi.
Sebenarnya, tinggi badan anak dipengaruhi oleh banyak faktor yang pertama tentunya yaitu keturunan dari orang tua, nutrisi yang dikonsumsi, kegiatan pendukung pertumbuhan yang sering dilakukan anak-anak. Jadi bukan hanya genetik. Jika Anda memiliki anak yang lahir tinggi, cukup makan dan rutin melakukan olahraga yang baik untuk perkembangan tubuhnya, maka pasti tinggi badan anak Anda akan mencapai maksimal ketika ia dewasa.
Lalu di mana peran susu? Susu putih dan susu coklat berperan sebagai penunjang nutrisi bagi anak. Jika seorang anak tidak dapat memperoleh nutrisi seimbang dari makanannya, susu dapat membantu. Tentu saja, nutrisi yang cukup dapat membantu anak tumbuh lebih tinggi dari potensi tinggi mereka.
Kandungan Susu yang Perlu Ibu Ketahui
1. Protein
Susu memiliki protein paling banyak. Fungsi nutrisi ini adalah untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh. Hal ini juga berguna untuk meningkatkan stamina. Protein juga membantu tubuh menyerap mineral tertentu, seperti kalsium dan fosfor. Tentu saja mineral ini diperlukan untuk pertumbuhan tulang anak. Apalagi bagi ibu-ibu yang menginginkan tinggi badan anak berkembang secara maksimal.
2. Kalsium
Susu putih dan susu coklat dikatakan mengandung kalsium. Komposisi nutrisinya berperan penting dalam perkembangan tulang, terutama ukuran anak. Inilah sebabnya mengapa banyak orang percaya bahwa susu dapat meningkatkan tinggi badan anak. Vitamin B
Selain protein, susu juga mengandung vitamin B. Beberapa vitamin B yang berperan dalam pertumbuhan tulang dan perkembangan tubuh adalah vitamin B2 (riboflavin) dan vitamin B12 (cobalamin).
3. Vitamin D
Selain dari sinar matahari, vitamin D juga ditemukan dalam susu. Fungsinya untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu penyerapan kalsium dan fosfat di usus.
4. Fosfor
Ingin tulang si kecil tumbuh dengan baik yang juga mendukung tinggi badannya? Fosfor dapat membantu peran kalsium dalam menjaga kesehatan tulang. Selain itu, nutrisi ini juga bertanggung jawab untuk membantu kerja otot dan saraf.
5. IGF-1
Pertumbuhan seorang anak tidak akan lengkap tanpa kehadiran IGF-1 atau Insulin Growth Factor 1. Zat ini memperlancar pertumbuhan sel-sel dalam tubuh, termasuk sel-sel tulang. Ternyata susu bisa meningkatkan IGF1.
Waktu yang Tepat untuk Minum Susu
Susu sebenarnya dapat diminum kapan saja baik itu sebelum beraktivitas maupun setelah beraktivitas seharian. Yang terpenting adalah disesuaikan dengan takaran yang tepat. Pastikan anak Anda mendapatkan energi yang dia butuhkan.
Oleh karena itu, selain memberikan menu makanan dengan jumlah nutrisi yang seimbang, Anda dapat memberikan susu coklat MILO 3 in 1 setiap hari. Susu coklat MILO dan campuran malt ini mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk membantu anak-anak tetap berenergi sepanjang hari.